Massage Sportif
Un massage pour une meilleure préparation et récupération musculaire
Description
Le massage sportif est un massage dynamique et appuyé, conçu pour aller en profondeur dans les tissus. Grâce à un mélange de pressions, pétrissages, mobilisations et étirements, il s'adapte aux besoins de chaque personne :
• soulager les zones de tensions,
• préparer le corps à l'effort,
• favoriser une meilleure récupération musculaire.
Il agit à la fois sur le corps (muscles, tendons, articulations) et sur le mental, en procurant un relâchement global et une sensation de légèreté.
Les essentiels du massage sportif
Pour qui ?
→ Les personnes pratiquant une activité physique régulière (avant ou après un entrainement, une compétition, ou pour améliorer la récupération).
→ Les personnes ayant des tensions chroniques, raideurs ou douleurs (dos, nuque, épaules...).
→ Celles et ceux qui recherchent un massage tonique, profond et ciblé.
Bienfaits
✔︎ Libère les tensions musculaires et articulaires.
✔︎ Active la circulation sanguine et lymphatique.
✔︎ Améliore la souplesse et la mobilité.
✔︎ Favorise la récupération après l'effort.
✔︎ Apaise le mental et redonne de l'énergie.
Contre-indications
Comme tout massage, le massage sportif ne convient pas dans certains cas. Il est déconseillé en cas de :
✗ entorse ou lésion musculaire récente,
✗ fracture, plaie ou inflammation locale,
✗ fièvre, infection ou état grippal,
✗ cancer en cours de traitement,
✗ troubles cardiaques sévères,
maladie aiguë nécessitant un diagnostic médical.
LE SAVIEZ-VOUS ?
En seulement 10 minutes, un massage réduit le cortisol (stress)
et stimule la production de sérotonine (bien-être), de dopamine (motivation)
et d'endorphines (anti-douleur et plaisir).
Tarifs & Réservations
80€ ⎮ 1h
120€ ⎮ 1h30
✦ 1h → Choix de 2 zones (parmi dos, ventre, avant des jambes, arrière des jambes, bras)
✦ 1h30 → Full body
Massages à domicile aux alentours de Draveil (91,77, 94).
(Domicile ou autre lieu convenu ensemble)
Réservez par :
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*Les bons cadeaux sont valables 6 mois à partir de la date d'achat. Ils sont nominatifs et non remboursables.
