Connexion
Un week-end pour nourrir votre énergie, votre souffle et votre présence.
Et si vous vous offriez un temps pour vous connecter encore plus profondément à vous-même, pour nourrir votre énergie, explorer votre potentiel, approfondir votre pratique et vous relier à vous, aux autres, et au monde qui vous entoure ?
Du vendredi après-midi au dimanche après-midi, nous vous accueillons dans un cadre paisible et ressourçant pour une immersion autour du mouvement, du souffle, de la relaxation et de rituels conscients.
Que vous veniez pour vous ressourcer, vous ancrer, évoluer dans votre pratique ou simplement vivre une expérience inspirante, cette retraite est une invitation à habiter votre corps et votre cœur avec clarté, douceur et joie.
Le sens de cette retraite
La retraite « Connexion » est pensée comme un chemin doux et vivant vers :
🌿 la connexion à vous-même — à votre corps, à votre souffle, à votre énergie
🌿 la connexion aux autres — à travers le partage, la présence et la bienveillance
🌿 la connexion au vivant — à la nature, au rythme simple et apaisant du lieu
Juste être là. Ensemble. Avec sincérité et simplicité.
Ce que vous vivrez pendant ce week-end
Nous explorerons différentes pratiques complémentaires, chacune avec sa couleur et son intention.
✨Yoga Vinyasa - le flow qui réveille l'énergie
Une pratique fluide, rythmée et consciente où chaque mouvement s’accorde au souffle.
Le Vinyasa réveille le corps, renforce la structure musculaire et libère les tensions accumulées.
Il permet de retrouver vitalité, ancrage et écoute intérieure, tout en restant connecté à soi.
✨Kundalini Yoga - activer votre feu intérieur
Le Kundalini Yoga combine mouvement, respiration, mantras et méditation pour éveiller l’énergie vitale.
Une pratique puissante et consciente, qui ouvre des espaces intérieurs, élève la clarté et reconnecte à la force intérieure.
✨Yin Yoga - le lâcher-prise profond
Le Yin est une invitation à ralentir et à se déposer.
Dans des postures tenues en douceur, le corps s’ouvre progressivement, les tissus se relâchent et le mental se calme.
Une véritable rencontre avec le silence intérieur, la respiration et l’apaisement profond.
✨Cérémonie du Cacao - ouvrir le coeur en douceur
Le cacao est une médecine douce du cœur.
Dans un cadre intime et bienveillant, ce rituel invite à l’introspection, à l’écoute et à la connexion émotionnelle.
Un moment pour ressentir, accueillir et laisser circuler l’amour et la douceur.
✨Pranayama & Méditation & Bains Sonores
Le souffle sera notre fil conducteur tout au long du week-end.
Par des exercices de respiration et des temps méditatifs guidés, vous apprendrez à apaiser le mental, à réguler l’énergie et à revenir à votre espace intérieur.
L'intention
Plus qu’un week-end de yoga, c’est une expérience de connexion humaine et authentique :
✔ nourrir votre énergie
✔ approfondir votre présence
✔ vous déposer quand c’est juste
✔ vous sentir soutenu·e par le groupe
✔ vivre des pratiques transformatrices et accessibles
Un espace simple, vrai, sécurisant — où vous pouvez juste être vous-même.
Le lieu
À seulement 2 heures de Paris, Happy Ferme à Suilly-la-Tour offre un cadre naturel paisible, idéal pour se reconnecter.
Vous profiterez de :
• chambres partagées confortables
• cuisine végétarienne maison, préparée avec des produits frais et locaux
• espaces chaleureux pour pratiquer, respirer et échanger
La nature environnante invite au calme, au retour à soi et à la simplicité des liens.
Vos accompagnantes
✨ Grethel — Kundalini Yoga & Cérémonie du cacao
Grethel est médium, praticienne énergétique, Maître Reiki, professeure de Kundalini Yoga et facilitatrice en Constellations Familiales.
Depuis plusieurs années, elle accompagne celles et ceux qui souhaitent mieux se comprendre, se libérer émotionnellement et avancer sur un chemin d’amour, de pardon, d’acceptation et de guérison intérieure.
À travers la médiumnité, l’énergie, le mouvement et différents outils d’accompagnement, elle guide en douceur vers plus de clarté, de conscience et d’alignement intérieur.
Son approche est profondément humaine et respectueuse du rythme de chacun·e, offrant un espace sécurisant pour se déposer, se relier à soi et avancer avec confiance, douceur et bienveillance.
✨ Elina (moi) — Vinyasa & Yin Yoga
Je suis professeure de Yoga Vinyasa et Yin Yoga.
Passionnée par le mouvement, la conscience corporelle et la puissance du souffle, je développe une approche du yoga où le corps devient un véritable espace d’exploration et de compréhension.
Mon enseignement s’appuie sur la structure du corps, l’intelligence du mouvement et l’alignement, afin d’amener chacun·e vers une meilleure compréhension de son corps. À travers la pratique, j'invite également à explorer les limites du mental, à apaiser l’agitation intérieure et à revenir à une présence plus claire, simple et ancrée.
Ma pédagogie allie douceur, précision et sensibilité. Je crée des espaces sécurisants où chacun·e peut progresser à son rythme, développer sa conscience corporelle, libérer les tensions et se reconnecter à sa force intérieure — avec justesse et bienveillance.
Infos pratiques
📆 24, 25 et 26 avril 2026
🌟 Groupe intime : 10 personnes maximum
📌 Happy Ferme — 8 Les Cassons, 58150 Suilly-la-Tour
🕓 Horaires
Arrivée le vendredi à partir de 16h30
Clôture le dimanche à 16h30
🚆 Accès train — Gare de Cosne-sur-Loire
Navette prévue pour le train arrivant à 15h54
Retour possible avec le train de 17h04
Tarif & Réservation
💫 520 € la retraite
(incluant hébergement, repas et enseignements)
🔒 Acompte : 150 € pour confirmer votre inscription
Le solde peut être réglé en une ou plusieurs fois, sans frais.
La totalité doit être réglée avant le 1er avril.
📞 Contacts
Elina — 06 58 21 87 83
Grethel — 06 12 56 00 20
